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跆拳道腰带系法

作者:快乐彩票-快乐彩票官网-快乐彩票app-快乐彩票下载    发布时间:2020-04-09 11:21:58    来源:快乐彩票-快乐彩票官网-快乐彩票app-快乐彩票下载    浏览:200

  跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。 单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。 如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外 进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上 的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。 1.手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。 2.左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。 3.将左手的腰带也往后缠。 4.看看后面。 5.将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。 6.侧面 7.到于胸标一致的位置就可以了。 8.右边的腰带也系过来。 9.将右手的腰带从底下穿出来. 10.左边再上,右边在下,将腰带打一个结。 11.使劲系上,大功告成! 12.最后效果。